经络瑜伽培训之艾灸瑜伽

【艾灸瑜伽】

所谓艾灸，是利用菊科植物艾叶作原料，制成艾绒、艾柱或艾条，在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到防病治病和养生保健目的的一种方法。艾灸法不仅能治病，而且能防病。灸法虽然略有烧灼皮肤之痛，但不像针刺那样深入肌肉而达体内，所以人们不甚畏惧而乐于接受，是很容易推广的一种治病方法。

冬季艾灸再好不过

女性在冬季做艾灸，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病。经常做艾灸的女性会发现体质明显改善，皮肤红润细腻，同时艾灸的补益作用可以丰胸，排毒作用可以减肥。所以对于女性而言做艾灸可以起到全方位的保养作用。艾灸的适应症：女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮肿肥胖、宫寒不孕等。

温灸治疗和保健在身体方面有六大功效：

温肌散寒、疏风解表；

温经通络、活血散瘀；

温中活里、强脏壮腑；

温阴补虚、回阳固脱；

行气活血、消火化淤；

平衡阴阳、保健防病。

培训内容

一． 艾炙瑜伽的理论知识

1. 艾炙的历史

2. 艾炙的作用机制

3. 艾炙的原则

4. 炙法的宜忌与注意事项

5. 艾炙的常用方法和技巧

二． 艾炙的常用方法和技巧

1. 直接炙法

2. 间接炙法

3. 艾条炙法

三． 经络的概要

1. 经络的含义及分布规律

2. 十二正经循行及其病候

3. 如何取穴

四． 艾炙教学

1. 保健炙的常用穴位

2. 保健炙的方法及作用

3. 一些疾病的艾炙方法

4.如何结合体位法施炙
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